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防晒霜到底擦多少才能真正防晒?

敏姐洋葱海外仓 2018-07-11 15:19:25

 事实 

       绝大多数人涂防晒霜其实只涂了个心理安慰而已(当然,涂了肯定比没涂好)。大量调查发现大部分人涂抹防晒霜的量只达到了所需量的25-50%。有人会说,这不还有50%吗?我涂的是SPF50防晒霜,涂了所需量的一半,不还有SPF25吗?是这样吗?纽约著名的皮肤科医生Dr. Neal Schultz给公众宣教时喜欢用一组数据:


如果防晒霜没涂够量

SPF 50实际防晒效果只有SPF 7

SPF 15实际防晒效果只有SPF 4


       当然了,这是Schultz医生的结论。已经有很多研究证明了SPF和使用量之间就是线性关系,不管怎么说,只要没涂够,防晒效果就是大打折扣的。

       另一个问题就是补涂。相当多的人完全忽视了补涂的问题。实际上,当我们在户外运动时、在海边玩水时,哪怕是防水型的防晒霜,都应该90分钟到2个小时补涂一次。


 脸上需要涂多少?

       最最最精确的量是至少2mg/c㎡,我想可能没有多少人会闲的去量一下自己的脸有多少个平方厘米。我们更经常用的比喻是挤到手心的防晒霜能有一块钱硬币大小,这个量和我们面部所需的量1.25ml大致相等。


这也需要演示?

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涂起来是什么效果?

抹在脸上那是相当厚实

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 脖子需不需要?

       当然需要!只要是衣服没有遮盖的部位,露出来的部位都需要。

       此处脖子再加一块钱硬币的量。


 一瓶防晒霜能用多久?

       以资深堂的安耐晒小金瓶为例,小金瓶是60ml。假设是一个办公室工作人员,不需要大量补涂,早上出门前15分钟脸上一块钱硬币,脖子一块钱硬币,到了中午下班外出午餐前补涂一次,脸和脖子各一块钱硬币。那么一天就需要4个一块钱硬币,也就是4x1.25=5ml,60ml一瓶的安耐晒只能够涂12天,如果周末都是在家当死肥宅的话,一个小金瓶也就刚好够涂2周。

       所以,如果2个星期都没用完一瓶小金瓶,你肯定就没涂够量!


 户外玩耍身上怎么涂?

       我们的体表面积每个人各不相同,取个平均值1.73 m2,假设在海边,除去泳衣和泳裤遮蔽的面积,按照2mg/c㎡的量来涂的话,我们大概需要涂30ml。


不知道是多少?

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⬆️麦当劳新地?想吃吗?⬆️


       再次以大家熟悉的安耐晒小金瓶举例,一次30ml,一瓶安耐晒60ml,也就够涂2次...2次...2次....

       按照2个小时补涂一次的节奏,如果到海边玩儿一天,那么你一个人就需要带上至少2-3瓶安耐晒,如果再算上老公/老婆/父母/老大/老二....

       

因此

不管是日常防晒,还是户外活动防晒

感受到钱包的颤抖了吗?

       觉得防晒太烧钱?

但你见过护肤保养不烧钱的吗?



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