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防晒知识知多少?

小飞侠慧子 2019-01-16 03:20:05

hello,AV8D!

根据之前的投票顺序,小飞侠按先后完成了普吉岛游记、泰国燕窝小知识(下期隆重发出),接下来就是关于防晒知多少啦!

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首先声明,本文部分内容转载自公众号博主李小丢,因为写的太好了,深入浅出的阐述了防晒的根本及重要性,所以转载给大家。至于关心防晒霜测试推荐的美眉,如果有需要的话下次我来简单聊一聊。




重点:防晒不仅是为了白,更是为了抗老!


很多姑娘都认为,擦防晒霜是为了防止我们的皮肤被晒黑,所谓一白遮三丑嘛,亚洲人还是以白为美,所以那么重视防晒。如果我追求的是小麦色的健康肌肤,那么我完全可以不涂防晒接受阳光的洗礼嘛!


然而,事实并不是这样的,导致皮肤衰老的头号元凶,就是阳光中的紫外线!


想知道为何阳光会让人变老,就必须研究它对胶原蛋白的影响:紫外线会加速胶原蛋白的流失,使其萎缩,一旦胶原蛋白萎缩,皮肤就会下陷松弛并出现皱纹。






你想象一下,把一只刚出蒸笼的软乎乎的大白馒头放在太阳底下,晒干之后萎缩开裂的样子,那就是阳光对你的皮肤在做的事。


有部分上班族认为,我天天在办公室里办公,玻璃窗能隔绝掉大部分紫外线,我就不用涂防晒了吧?很多开车的司机也是这么想的,我的车窗玻璃很厚而且还贴了膜,阳光晒不伤我了。这种说法有一定的科学道理,玻璃确实能阻挡短波紫外线,也就是UVB,所以同样是被太阳晒,感觉在室内就不会像在野外或者沙滩那样被晒红晒伤,但问题是,没有被晒红晒伤,是否就意味着我们在室内不会受到紫外线的伤害了呢?









来看一张照片,2012年《新英格兰医学杂志》发布了66岁的威廉·爱德华·麦克利戈特的照片,他是一名芝加哥的送奶工,三十多年来的工作就是开着卡车运送牛奶,由于常年经受车窗左侧的太阳光照射,比起自然老化的肌肤,他的左脸仿佛以2倍速加速老化,不仅皱纹更深,肌肤也更为暗沉,以致多年后,这种对比如此明显!




BBC记录片也找了几名英国卡车司机去做类似的肌肤测试,结果都是如此,不过他们是右脸衰老的更快(美国车方向盘在左,英国车方向盘在右)






两边脸放在一起的时候对比更加明显,接受日晒更多的那边的脸眉毛也更低,已经低过了眉骨,这说明皮肤的弹性很差,鱼尾纹、法令纹和口角纹也明显比左脸要更多更深。




在年纪更轻的卡车司机脸上也许暂时还看不出有多少皱纹,但是仪器可以标出那些行将长出皱纹的皮肤走向:




阳光中的什么造成了这种差异,对我们的皮肤带来了实质性的伤害?答案就是能够穿透玻璃、几十米的海水之后依然可以抵达人体皮肤真皮层的长波紫外线—UVA。





说白了,越晒越老你就得怪UVA,而UVB直接影响表皮层,晒红、晒脱皮就是UVB在作怪!






所以根据不同的场合,你需要学会选择不同的防晒产品!PA代表了产品对于UVA的防护力,SPF代表了UVB的防护力。两者相加,才是防晒霜真正抵御阳光的能力。






重点:

① 日常(办公室白领、学生等长时间待在室内的工作)或者阴雨天可以选择SPF15-20,PA+的产品;

② 逛街 、夏季日光较强烈的时候可以选择SPF30,PA++的产品;

③ 长时间的户外活动,在海滩、高原等地旅游时,必需选择SPF50,PA+++以上的产品。


各种防晒系数并不是说越高越好,而是要按需选用,因为防晒系数太高的产品对皮肤也是有负担的。还有很重要的一点,防晒霜并不是一天擦一次就一劳永逸了,它需要随时(1-2小时)补涂或者补喷,尤其是夏季出汗较多的时候更是如此。因为防晒霜无论擦多少它都无法被皮肤深层所吸收,它只是一层保护膜而已,汗水和皮肤接触都有可能使这层保护膜失去效用。看看《花儿与少年》第三季里娜扎无论何时何地都在补喷防晒喷雾的精神,你就明白为什么大家出去玩了一趟都变黑了就她还白的发光了吧?










另外,如果是经常开车和在大太阳底下走的人,除了防晒还可以带有防晒功能的墨镜,可以非常有效地防止眼部肌肤的老化,镜框越大越好,毕竟脸颊上的很多斑也都是紫外线造成的。


所以要想冻龄,以后一年四季不管阴晴雨雪,室内室外都一定要防晒啊姑娘们!


好了,最后欢迎大家给我留言、打赏、提出宝贵意见,如果喜欢请关注我的公众号,或将本文转发至您的朋友圈。Goodbye~, 回见哦!



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