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为什么要舔护目水镜?户外运动用什么防晒霜?快看这些冷萌小知识!

南京体育学院 2018-11-08 17:19:29

冷萌小知识






本期出镜专家


孔庆玮,游泳系主任

任大新,击剑自行车系副主任(主持工作)

顾金凤,游泳系副主任、跳水队领队

曾少昡 ,中国网球学院副院长

张纪芳,自行车队领队

陆春龙,蹦床队领队,2008年北京奥运会男子蹦床冠军


蹦床只能青少年参与?


陆春龙:其实蹦床不是大家想象的那么“年轻化”。现在甚至有不少想体验蹦床训练的青少年,被灌输了“蹦床是小朋友玩的”这种观点而羞于参与。其实这是一个很大的误区,只要操作规范,蹦床并没有年龄限制。在国外有不少蹦床俱乐部、蹦床公园。希望随着越来越多蹦床专业人士的指导,蹦床可以成为参与度高的健身项目。

击剑比赛中,运动员经常会大叫一声是为什么?


任大新:在击剑的现场,除了剑与剑碰撞的铿锵之声,你最常听到的就是偶尔运动员会高叫一声。这是因为在充满礼仪的击剑比赛中,选手间戴着护面不能进行很多语言交流。尖叫一方面是自我鼓励,一方面是气势上威慑对手,同时也是在看不清脸的情况下出声提醒裁判自己刺中了对方。

为什么有些运动员下水前要舔一下护目水镜?


孔庆玮:这是为了应对水镜起雾的情况。其实现在市面上已有专门的防雾喷雾,但是我们运动员因为长时间戴着水镜护目,还是会习惯采取你说的这种“舔一舔”的老方法,这甚至成为他们下意识的小动作。

为什么有些运动员上岸后要拽一下泳衣肩带?


孔庆玮:运动员比赛时穿的泳衣是快速泳衣,和日常泳衣差别很大。一个游泳队的“熟练工”穿上快速泳衣差不多需要20分钟。普通人肯定不愿意尝试,因为快速泳衣特别勒。它通过包裹性的材质和设计改进抗压性,让身体变得略扁平,从而减少游泳时的水阻。上岸后的拉扯也是为了缓解勒身体的束缚感。

为什么跳水比赛完毕运动员会去另一个池子洗澡?


顾金凤:其实不是洗澡。泳池的水比较冷,比赛上岸后,运动员会去热水池或者热水淋浴头下“热身”放松一下,舒缓肌肉紧张。另外运动员擦身的毛巾也不是普通的毛巾,普通毛巾一天多次擦拭,会磨破运动员的皮肤。运动员擦身的毛巾除了吸水性强,也比较温和。

网球比赛里计小分为什么要15、30、40这样计分?


曾少昡:局计分时,为什么网球要用15、30、40来表示,而不是用1、2、3,也不是15、30、45这样的等差数列来表示得失分呢?其中的原因还得从网球的起源说起。
  网球孕育在法国,诞生在英国。据考证,早期网球比赛是拨动表盘来计分,每得一次分就将表盘转动四分之一,也就是15分。同理,得2次分就拨至30分。至于40分不是15的整倍,是因为英语中,15分念作“fif-teen”,为双音节;30分念作“thirty”,也是双音节;但45分念作“forty-five”,变成了三个音节。当时英国人觉得拗口就把它改成同为
双音节的40分(forty)。这就是听起来不合逻辑的40分的由来。

骑行对膝盖损伤大吗?


张纪芳:动作规范的情况下,不会对膝盖形成较大的损伤,这一点从我们退役的自行车队运动员身上可以印证。
  对身体损害小,离不开掌握好骑行的方法。齿比不合适,踏频不合理、车把高度不科学、车座过于前倾、腿伸展过弯或者太直……不要说膝盖,对手腕、屁股、肩部、腰椎等也会形成伤害。另外,骑行者选择山地自行车、公路自行车、场地自行车还是小轮车,这些都需要向专业人士和先行者咨询。
  还要提醒骑行爱好者,不论夏冬,一定不能忽视护具。夏天嫌热不能不戴头盔,冬天要注意防风。要不然寒风低温里长期骑行,容易出现手脚冰凉的情况。


作为专业户外运动员,有推荐的防晒霜吗?


曾少昡:推荐资生堂小蓝瓶防晒霜,我们长时间待在户外需要SPF50+程度的防护。作为专业运动员,晒黑无可避免,但也要保护皮肤减少晒伤。”

张纪芳:推荐资生堂小金瓶防晒霜。因为运动员长时间骑行会出大量的汗,减弱了出发前涂抹的防晒霜效果。所以选择防晒霜,防水性和透气性也要考虑。骑行爱好者日常骑行中也要注意准备好营养饮料、面罩、袖套等,防止中暑。 



文字转自《东方卫报》  

记者:耿春晓



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