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干货:教你如何选择防晒霜

CHEN原创设计 2019-08-07 14:28:15


小CHEN认为防晒做的好,青春永不老。不老男神小志和郭德纲是同龄,但两个人的皮肤却像隔代人,由此可见防晒是妹子们抗衰老路上必过的一个门槛。


我们为什么春季要防晒


1、春季气温不高,但紫外线照射并不弱于夏季,春季风沙大,肌肤易过敏。

2、春季全球臭氧层含量少,紫外线含量较高阳光中占95%以上,UVA、UVB会肆无忌惮的穿透云层照射到你的肌肤上,很容易使皮肤晒黑。

3、皮肤的新陈代谢周期一般为28天,3月底4月初受过强紫外线照射后,到5月份就会出现晒斑,所以才会有3月4月不防晒,5月徒伤悲这一说法。

如何选择合适的SPF/PA值


1.一般类型皮肤的人SPF值以8~12为宜

2.对光敏感的人SPF值以12-20为宜

3.如果是平常上班的话选SPF15、PA+的产品就可

4.在户外运动的话宜选SPF25~SPF35、PA++的产品

5.如果是到海边游泳时则宜选SPF35~SPF50、PA+++的防晒品

SPF即防晒指数过高的防晒用品容易阻塞毛孔不利于排汗造成肌肤过度的负担擦上后会感觉不适不适合天天使用


防晒的使用顺序


1、先做好洁面工作,根据不同的肤质,选择不同类型的洗面奶,一般情况下干性皮肤用补水型,用质地清爽控油型,混合性皮肤两者兼用


2、爽肤补水,因为霜中的成分会吸取脸部大量水分,如果脸部没有足够的水,是会引起皮肤提前衰老,所以爽肤补水不能少,擦爽肤水之后,需要轻轻拍打脸部促进的吸收

3、乳液保湿,乳液大部分是为干性皮肤设计的,所以的一定要选择标注有清爽型的,另外涂抹乳液的时候也不要整脸涂抹,而是从最干燥的区域涂起用指肚涂有助于涂抹均匀

4、防晒隔离,因为许多防晒霜的成分都比较油,所以最好是先用隔离霜打底,然后再擦防晒霜。另外许多隔离霜也有防晒效果,但是在紫外线强的情况下是远远达不到防晒要求的


另外关于防晒怎么涂怎么选?能不能防晒黑?是不是每天都要用?这类防晒的问题如果要讲清,实在是三天三夜都说不完。



所以今天这篇防晒文,更多是和大家分享我了解的防晒知识以及如何选择适合自己的防晒产品,希望能解答筒子们对防晒的疑问啦!?

防晒的意义


防晒可以一定程度防止晒伤和晒黑并防止光老化。


光老化是皮肤长期受太阳照射而导致的一种损伤,会导致皮肤粗糙松弛和皱纹问题的加剧,严重的甚至会导致皮肤癌,而光老化一旦形成是不可逆的。



防晒的原理


防晒即是指防紫外线照射,紫外线分为UVA和UVB两种,防晒产品可以通过不同的防晒剂来阻挡UVA和UVB,从而达到防晒目的。


物理防晒是通过反射紫外线来达到防晒效果,化学防晒则是通过吸收紫外线并将它转化为热量再释放,从而达到防晒效果。



防晒的种类

物理防晒


物理防晒剂:氧化锌、二氧化钛

优点:比较温和不刺激,有一定润色效果,不易堵塞毛孔。

缺点:涂抹过多会泛白严重、一般的产品质地都比较油腻难吸收,用量大的时候难抹匀,容易出现防晒死角。目前市面上还没有不泛白的物理防晒,不泛白的都是不合格的物理防晒。

适合肤质:敏感肌、痘痘肌


化学防晒


化学防晒剂:不同的化学防晒剂根据吸收紫外线波长不同,可以分为UVA防晒剂和UVB防晒剂。桂皮酸盐、二苯酮、水杨酸乙基己酯、阿伏苯宗、麦素宁环等是比较常见的化学防晒剂。



优点:质地比较轻薄好吸收,叠加多次也不会油腻。

缺点:不太稳定,要经常补涂,而且有一定的渗透风险。但正规的防晒产品都会通过阻渗系统来阻挡皮肤吸收防晒成分。

适合肤质:屏障健康的肌肤


物化结合防晒


现在防晒市场的主流,常见于各种日系防晒中。一般由氧化钛或者氧化锌+化学防晒剂组合而成。



优点:比纯物理防晒更易抹均匀,而且不会油腻,防晒能力更好。

缺点:大部分的物化结合防晒为了追求清爽的肤感,都会添加酒精,对某些敏感皮肤不太友好。

不适合肤质:对酒精过敏的皮肤


硬防晒


区别于前三种涂抹式防晒,硬防晒是指伞、衣物、墨镜等通过遮蔽皮肤来隔绝紫外线照射的物品。



优点:对肌肤无任何负担,比起一般的防晒产品可以令人更容易养成防晒意识和习惯。

缺点:某些硬防晒产品设计一般都比较粗暴简单,所以不是很美观。

适合肤质:做完医美的皮肤,屏障受损的皮肤,痤疮皮肤


防晒标识


SPF值是防晒黑和晒伤的数值,PA值是防被晒老化的值。


SPF:主要是防护UVB的,没法防UVA。SPF值代表防晒时间长短,数值越高防晒的时间越长。


PA:主要是防护UVA,UVA是生活紫外线,可以穿透窗户和云层直达皮肤,所以在室内或阴天都要用标有PA的防晒。PA的防护能力用“+”来表示,“+”越多表示有效防护效果越好。



防晒系数只是一个参考,并不带代表越高越好,数值太高的防晒是没有意义的,更多是商家的营销行为,比起关注防晒系数的高低,及时补涂防晒更有意义。


这也是为什么我国的《化妆品卫生规范》规定,检测的防晒SPF值高于30的产品,最大也只能标注SPF30+,超出就用+号来代替的原因。



另外美国的防晒产品是不需要标注PA值的,而是会用broad spectrum(广谱)来标识可以防UVA和UVB,所以买一些国外的防晒没有标注SPF值和PA值并不代表它的防晒效果不好。



为什么擦了防晒还会变黑



1.选择的防晒防晒力不足,无法完全阻挡紫外线;

2.涂抹不均匀、涂的量不够或者没有及时补涂;

3.阴天下雨天或者冬天偷懒不涂防晒

4.皮肤表面温度过高,也会导致黑色素跑到皮肤表面(这是皮肤的一种自我保护机制),及时采取一些降温手段就可以避免。


防晒需要天天涂吗


防晒一年四季都要涂,但不是每时每刻都需要涂抹。要根据生活场景来判断要不要使用和使用哪种。



不出门并且没有坐在窗边,可以不涂抹防晒。长时间呆在办公室的上班族,可以只用SPF15的低倍数防晒。


偶尔出门逛街和活动,可以用SPF30的中度倍数防晒。户外活动或者长时间暴露在强烈紫外线下,建议选择SPF50的高倍数防水防晒。



什么时候涂,什么时候需要补涂


首先要判断涂的防晒类型,再根据自身情况决定是否补涂。


物理防晒:只要皮肤表面的防晒没有因为流汗和沾水脱落,一般是不用补涂的。


化学防晒:防晒效果会根据日晒时长逐渐降低,一定要注意补涂,紫外线特别强的天气和流汗后的情况下都需要2小时左右补涂一次。


带妆or不带妆


如果没带妆,并且不需要长时间暴露在阳光下,无论用哪种防晒都是不需要补涂的。


如果有带妆,根据在室内还是户外可以分两种情况,室内的话只要用带一定防晒值的粉饼来补妆就可以了;如果在室外,建议除了补防晒粉饼之外,还要用硬防晒(墨镜、防晒帽)辅助。



但如果你长时间暴露在紫外线强烈的室外,并且不方便采取硬防晒手段的时候,都建议不要带妆,并且遵循2小时补一次防晒的方法。


注意流汗后防晒脱落,需要确保皮肤表面完全干燥了再补涂防晒。


关于防晒喷雾


我之前观察过很多妹子,都会用防晒喷雾来补妆和补身体防晒,但我自己并不建议。


因为防晒喷雾很少有做的比较清爽的,喷在有底妆的皮肤上会增加闷痘的风险。其次喷雾这种东西不像防晒霜一样可以量化,很多人都是随便喷几下就算是补涂了,但其实喷的量根本达不到防晒的效果。


如果用够了量又特别费,要知道一般的防晒喷雾都不算便宜,有时候补一次就要一瓶,不算是非常经济实惠的方法。


带防晒值的粉底可以代替防晒吗


不可以,防晒需要涂抹够量才能达到防晒效果,一般使用隔离和粉底的量不可能那么多。


而且粉底和隔离里添加的防晒剂量和配比不全面,是完全不足以达到有效防晒的。所以粉底和隔离不能代替防晒。



防晒搓泥咋办


1.防晒没有成膜就开始后续的底妆步骤,解决办法是涂抹防晒后等待几分钟,待防晒成膜后再进行后续底妆步骤。



2.防晒和护肤品里某些成分不兼容导致搓泥,解决办法是换防晒或者换护肤品。


3.涂抹时揉搓过度,解决办法是将擦的方式换成按压、轻拍的方式。


防晒需要卸妆吗


一般的防晒厂商都会在产品外包装标明是否需要卸妆,选择的时候可以留意一下。标识为防水防晒、SPF30PA+++、SPF在50以上的防晒(常见于各种纯物理防晒和高倍数物化结合防晒)都建议卸妆。



如果没有标明是否需要卸妆,可以将防晒霜涂抹在手上等几分钟后将手拿到流水下冲一冲。如果防晒有防水膜,手上的水会呈水珠状分布,如果没有防水膜,手上的水会呈均匀分布,并且不会有明显边界。



像下面这种水膜呈水珠分布的是防水防晒,建议使用温和的卸妆产品卸除,均匀水膜分布的是不防水防晒,在不化妆的前提下可以考虑用清洁力强的洁面清洗。



孕妇可以用防晒吗


可以,因为色斑问题孕妇更需要防晒,但注意选择安全可靠的牌子,并且注意避开有美白功能的防晒。如果还是担心防晒不可靠,建议选择硬防晒的手段。



防晒霜推荐


防晒的研发和生产都有门槛,选择品牌可靠的产品更安全,大集团大品牌的防晒准没错。有些防晒因为添加了酒精或者丙二醇,会有熏眼睛的风险,建议避开眼睛的位置使用。



另外文中没有提到的防晒并不代表不推荐,像sofina的蓝白小花这种知名度已经十分高的我就不作推荐了,大家可以多做功课多比较。


日常通勤



碧柔粉瓶


这款算是我的一个种草单品,因为它用在我这个油皮身上实在太清爽了,大爱。


成膜后皮肤会有微微的粉感,涂完秒变哑光!而且有轻微的润色效果,基本可以当做一个控油润色妆前来使用了。



曼秀雷敦新碧骄阳防晒(红瓶盖)

79元/天猫旗舰店


和碧柔一样也是屈臣氏就能买到的牌子,便宜而且防护力不低,水状质地好涂抹好吸收,保湿的感觉明显。



大宝集萃美白防晒

39元/天猫旗舰店


纯化学防晒,它的防晒力应付日常通勤已经足够了,同样是不粘腻的乳液状质地,便宜大碗不心疼。



资生堂专科防晒

65元/代购


专科的洗面奶很难用,但是防晒就不一样了,可以说非常的好用,该有的优点都有,使用感美好。



现在新版本有两款,一款延续了旧版的摇摇乐质地,比较适合混油油皮使用,另一款是高一点的瓶身,乳液质地,保湿会比另一款保湿,更加适合干皮。



欧莱雅多重防护隔离露

99元/代购


轻薄水润,上脸完全不油腻,成膜速度也ok,使用感可以说非常完美,适合任何肤质。含有欧莱雅专利的防晒剂麦色滤(防护力极强),而且价格美好。



雅漾日间防晒乳

258元/天猫旗舰店


纯化学防晒,波段全,无酒精添加无香精,一款适合敏感肌肤的日常防晒,乳液质地并且推开后的成膜速度也很快,在皮肤上没什么存在感。



ORBIS奥蜜思美白防晒BB霜

230元/天猫旗舰店


有一定润色效果,纯物理防晒,安全有效,防水能力也ok。



ISDIN防晒水

99元/天猫旗舰店


清爽,质地非常水、没有添加酒精,吸收速度和速度都挺快的,后续跟妆不会搓泥。



外出游玩暴晒


ipsa蓝瘦子防晒

280元/天猫官方旗舰店


一款使用感极好的好倍数防晒,白色乳液状,肤感清爽,跟妆不搓泥。但和旧版一样有添加酒精,对酒精过敏的皮肤可以避免使用。



Ultrasun 面部抗敏防晒

208元/天猫官方旗舰店


Ultrasun是个专门做防晒的品牌,并且全线产品都不添加香精色素,敏感肌也能用。这款SPF50+的户外防晒是物化结合防晒,防水防汗。



质地是没有流动性的凝乳状,推开后成膜速度快。并且包装有标识“once a day”,一天都不需要补涂,适合懒得补涂防晒星人。


理肤泉轻盈防晒乳液

265元/天猫官方旗舰店


俗称“大哥大”,防护力极强,户外旅行首选。重要的是和一般欧美系防晒普遍黏腻难涂抹不同,大哥大的质地非常轻薄好推开。


虽然有轻微泛白效果但不明显,成膜速度快,成膜后皮肤不会拔干。



安耐晒

228元/天猫官方旗舰店


资生堂的技术支撑,防护力没有争议的一款。旧版会有拔干的的缺点,但现在新版在防晒力不减的前提下已经做得比较滋润了,拔干的情况也没有那么明显。



ROC高防护舒适防晒乳

150元/代购


无酒精和香精添加,敏感肌肤适用的高倍数防晒,乳液质地轻薄好推。




硬防晒推荐


硬防晒做足了可以完全不涂抹防晒。但是一般要全面防护都需要将自己包的严严实实,所以如果你不是问题肌肤,还是建议用涂抹防晒+硬防晒的方式进行防护更好。


防晒伞


伞面颜色越深越好,并且最好有涂层,越不透光防护力越好。另外伞面的防晒力只要符合检测标准要求,其实贵和平价的防晒力的差别都不大。



但贵的防晒伞在做工、伞骨和伞柄的质量这些方面会更好,月牙儿根据自己的预算和侧重点来选择就好了。


天堂折叠防晒遮阳伞

33元/天猫旗舰店


涂层能做到基本不透光,足够满足日常的防晒需求。经典国牌品质口碑都有保证,最重要的是便宜,丢了用坏了也不心疼。



小米 米家自动折叠伞

99元/天猫旗舰店


伞布密度挺高的,遮光力日常用足够。这款伞是全自动的特别方便,伞柄的磨砂设计手感很舒服,整体重量轻,如果是平时背tote包放里面也不占地方。



ONE PLUS专业防晒伞

139元/安晴天猫旗舰店


遮光性好,伞面也够大,内里的黑胶涂层不易磨损,重量适中带着出门不会觉得重。



美国Coolibar专业防晒伞

299元/代购


伞面非常大,完全不透光,遮阳的效果很好,这款也是全自动的,伞骨做工扎实,相对的缺点是拿着有点沉,在外面拿久了手会酸。



防晒口罩


和防晒伞一样,尽量选择颜色深和口罩面积大的,防护力会更好。材质在不透光的前提下尽量选择轻薄,不然夏天用回很闷。


ohsunny防晒口罩

39元/天猫旗舰店


布料薄且凉爽,触感柔软,防晒指数符合检验标准,有间隔设计,鼻子那里可以呼吸不担心夏天用回闷。



uv100防晒口罩

29元/天猫旗舰店


口罩面积大可以完全遮盖住脸部下方,佩戴起来也不勒耳朵,透气性ok。



虽然防晒知识看着很多很复杂,但其实了解一些基本点后更加重要的意识的改变。防晒是护肤中重要的一环,可以说很多皮肤问题都是没有做好防晒引起的。



希望筒子们看完能重视防晒这件事,并且把它当做一生的事情去做。



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