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我想你应该不想被晒成一只烤虾

TurboShawn 2019-01-16 06:28:49


防晒是一年四季的功课,不要在春光明媚开始叫春的同时才想起来防晒。


减少暴露在阳光下的时间。避开阳光最强烈的上午10点到下午2点的时段。不要被看不见太阳公公面孔的大阴天蒙蔽——80%的紫外线可以穿过云层。


对于我们这张脸来说呢,最大的防护,就是做好防晒。 



我不怕晒黑,是不是就没必要防晒?

你在跟我开玩笑吗。防晒不仅防晒黑,更重要的是防晒老。暴晒1分钟,皮肤衰老8分钟,而且,无!法!修!复!所以,如果不防晒,用再多的抗氧化,抗衰老产品都是徒劳

打伞是不是就可以不用涂防晒?

紫外线并不是只有从上往下一个方向,建筑物或地面反射的紫外线一样很强,所以想全面的防晒,最好还是涂防晒霜。



我们先来搞清楚几个基本问题。


1.防晒防什么?

主要是紫外线,因为紫外线能量高,过度暴露会破坏皮肤组织,加速皮肤老化。

2.紫外线是什么?

光线,电磁波,You name it

如果你是花鸟鱼虫,你能看得见紫外线。

紫外线根据波长分为:长波(UVA)、中长波(UVB)和短波(UVC)

中长波UVB会使皮肤晒伤、晒红

长波UVA会皮肤老化和晒黑

流传很久的说法是日光灯有紫外线,那是扯淡,日光灯和日光都姓日,但是晒八小时的日光灯仅仅相当于晒一分钟日光。

3.防晒霜防什么?

传统防晒霜主要防UVBSPF值也是按照防UVB的性能制定的。近些年开始重视对UVA的防护,但是目前还缺乏象SPF值这样的标准。

这是美国的情况,由于FDA太过严格,美国在防晒领域落后太多了,之前也确实是不重视UVA防护,但是其它国家还是一直很重视的,尤其亚洲国家,至少在10年前就在传播UVA更可怕这件事。

PA和欧洲的PPD都是衡量UVA的标准,PPD更精准些。

4.什么是SPF

SPF:对UVB的防护能力。

SPF值不同,表示有效防晒的时间也不同。具体为:

SPF 35 = 35 * 10 = 350 分钟

SPF 50 = 50 * 10 = 500 分钟

“50 +"。标注高于SPF大于50是没有意义的,或者说没有经过科学证明的。而澳大利亚对此的规定是最高标30+

当然,这只是粗略的估计。紫外线的辐射强度和时间段,地点,周围环境都有关系。例如三亚海边肯定比西单大街上容易被晒伤。

再次重申,SPF只针对UVB,导致皮肤老化但是不会导致晒伤的UVA特别阴险。

5.怎么防UVA

目前有三种成分可以有效防UVA

氧化锌,AvobenzoneEcamsule。现在欧洲和日本的防晒霜里已经都在用一些新的光稳定性很好的化学防晒成分了。像Tinosorb MTinosorb SUvinul A Plus之类的。

6.什么是PAPPD

百度说:PPD是欧美系统采用的指延长皮肤被UVA晒黑时间的倍数代表长时性的晒黑,在照射UVA 2小时后,皮肤仍然持续存在的晒黑。是最符合实际防止黑斑产生的保护系数。PPD最能反映出防晒产品对于UVA所产生长期晒黑反映的效果。

PA是日本系统采用的反映对于UVA晒黑的效果,是以加号的多少来表示:PA+ = PPD 2-4PA++ = PPD 4-8PA+++ = PPD>8

但这两个指标都还没有被广泛接受。

7.怎么实现防晒?

物理防晒和化学防晒两种,当然,这两种也可能混合使用。

8.什么是物理防晒?

物理防晒原理很简单,就是“遮阳”,挡住紫外线照射皮肤就好。主要成分就是二氧化钛和氧化锌。这些成分的作用是阻挡紫外线,本身并不分解,因此纯物理防晒的防晒霜不需要补涂。

二氧化钛主要防UVB,氧化锌可以扩展到UVA

9.什么是化学防晒?

主要成分是与羰基共轭的芳香族分子。这些分子可以想象为是一种转变器——把紫外线变成不是紫外线。

理想的化学防晒成分应该很稳定,做这种转变的时候,自身不发生降解等变化。

Avobenzone是个优秀的可以防UVA的广谱防晒成分,可是比较容易分解,特别是和物理防晒二氧化钛和氧化锌等矿物在一起的时候。这些问题可以通过工艺,和添加稳定剂等等解决,科学家们正在努力,并且有结果。

10.物理防晒和化学防晒哪个好?

理防晒的主要优点是成分简单,比较少产生自由基等等,不会因为日晒而降解。缺点是厚重,不耐水。

化学防晒的主要优点是防护广谱范围较广,相对轻薄,并且可以耐水。缺点是成分复杂,有潜在的自由基和其他成分降解产物的问题。

其实,现在大多数防晒霜都是物理防晒和化学防晒相结合。

那么,接下来我们来聊聊怎么涂防晒霜。

在防晒霜靠谱的前提下,想要达到最佳效果,该使用哪些“有技术含量”的方法。

第一,涂够量

到底要涂多少防晒霜呢?


答案是,比你想象的要多。

得和测试防晒值时使用的量一样,

也就是2毫克/平方厘米。

 

那么我们的体表面积有多大?给大家一个精确的算法(2)

全身皮肤面积(m2)= 0.007184*体重(kg)0.425身高(cm)0.725


也就是身高160cm,体重50kg的苗条姑凉,全身皮肤大概1.5平方米。

 

给身体涂防晒霜时,除去比基尼部分,一个成人大概需要20-30克左右,相当于一个乒乓球那么大。请自行脑补乒乓球有多大~~~

这意味着,一瓶30毫升的防晒霜,只够全身涂一次,如果没用完就代表你没涂够量。


在量不够的情况下,即使你的防晒霜是个靠谱产品,也依旧达不到产品标注的防晒值。所以,从某种角度来说,够量,比防晒值更重要。


一个SPF50的产品,你每天的使用量都不够,或者三天打鱼两天晒网;那还不如足量、按时涂抹一个SPF30产品的效果来得好。

 


第二,打好底



防晒霜的原理我们讲过了,不管是物理防晒的反射作用,还是化学防晒的吸收作用,反正起作用的前提,都是必须在皮肤表面形成均匀覆盖的“防晒膜”。

要是出现了缝隙,防晒效果就会打折扣。


但我们的皮肤表面并不是像玻璃一样平滑,即使是最健康的婴儿皮肤也有纹理和沟壑,更何况绝大多数童鞋的皮肤可能都处于“亚健康”状态——干燥、皮屑、痘痘、细纹、粗糙……为了能让防晒霜在这种“极端”情况下,依然可以形成高质量的保护膜,打底就变得很重要。


说白了,和底妆前的打底是一个意思——提高皮肤的平滑度。

 

干性皮肤:


涂防晒霜前,先用点保湿面霜。


这些产品中常用的硅氧烷、吸水性保湿剂都会停留在皮肤表面,可以对皮肤纹理或不平滑的凹陷起到一定的填充作用。同时,提高了皮肤的滋润度,皮屑等问题减少,也对形成高质量的防晒膜很有帮助。

 

油性皮肤:


先用一些控油产品。


除了能提高皮肤表面的平滑度,还可以保证防晒膜的持久与稳固。



无色隔离(妆前乳):


隔离霜与防晒霜的使用次序,一直是很多童鞋纠结的问题。这个问题说起来有点复杂,最终次序取决于隔离霜的种类,我会专门写一篇文来总结。


今天只说一种情况,无色透明的隔离霜(妆前乳)——通常是诉求保湿、修饰毛孔细纹或控油。如果你在底妆过程中正好会使用一个此类产品,那就把它放在防晒霜之前,可以对后续防晒霜成膜的质量,起到一个加持作用。


第三,铺开涂


使用防晒霜时,不要像涂普通护肤品一样,不停地打圈按摩。


原因:

一是,如果这些防晒成分并不需要所谓的“按摩吸收”,把它们“吸收”掉对你的皮肤并没有任何益处,它们需要稳定地呆在皮肤表面,才能起到最好的防晒效果。


二是,这种打圈的手法会影响防晒保护膜的形成质量。


正确的手法是:


涂在皮肤表面,用手指铺开,均匀覆盖到脸上的每寸皮肤,在铺开的过程中稍加按摩,大部分干爽之后就不要管它了,让它自己挥发到完全干爽。


根据防晒霜的不同,这个过程可能需要几分钟~几十分钟不等。对的,就是有些产品需要几十分钟,美羊羊一般不会选择这类产品。



注意:所有的上妆步骤,都要在防晒霜完全干爽成膜后再进行,不然防晒效果也是要打折扣。


第四,后续不要用刷子类上妆工具


防晒霜涂好后,我们可以上妆啦。这里有个需要留心的问题:防晒霜的保护膜形成后,不要用粉底刷或海绵来涂粉底,尤其是那种平头刷打圈涂粉底的方式,会对防晒霜的保护膜带来毁灭性的伤害。


正确的方法是:用手指按压,轻拍上妆。如果是气垫粉扑或散粉粉扑,也要用轻轻按压的手法。总之,你不要在脸上搓来搓去就好了。



来总结:

a.要足够厚。

b.晒太阳之前一刻钟就涂好。

c.化学防晒,或者物理化学复合型防晒需要隔一段时间



重点来了:

一定要确保防晒霜没过期


防晒霜会在保质期内逐渐失去效力,涂再多也没有用。化学防晒成分会因为环境中的温度,光照程度等因素逐渐失效;而物理防晒剂虽然不会被降解,理论上保存时间会更长一些,但如果储存时间过长,也可能会出现防晒成分聚集,导致涂到皮肤上不能形成均匀无缝隙的保护膜的问题。


重视“开瓶后保质期”


比起大家通常说的保质期,其实我们更该关注“开瓶后保质期”


一般情况下,我们说的“普通保质期”,是指产品在未开封、未经使用、妥善存放的情况下的保存期限。


而所谓“开瓶后保质期”是指当你打开瓶子的密封条后,这罐产品还可以保证多久不变质。

 

绝大多数情况下,你一旦打开瓶子,产品就会不断的接触氧气以及细菌,所以“开瓶后保质期”要比通常说的保质期短得多。它会在产品包装上,以“x M”的方式来标注。


以下图为例,因为所有产品都是密封包装,所以不开封的保质期为2年-3年。但下图中kosmea的玫瑰果油的“开瓶后保质期”是6个月



当“开瓶保质期”与“普通保质期”发生矛盾时

以先到期的日期为准


这个情况一般会发生在当你开瓶时,已经临近普通保质期了,比如:


你在2017年1月1日开瓶了一个护肤品,它的”开瓶保质期”是6个月(也就是2017年6月之前),但这个产品的出厂时间比较久了,“传统保质期”只到2017年4月,那就以“先到期的“普通保质期为准。


我看了下我手上的防晒霜,只要标注了开瓶保质期的,大多是6-18个月

所以!!!!!

“去年没用完的防晒霜,今年还能继续用吗”

答案是:你的防晒霜很可能已经过期了呀!



确定防晒霜依然有效的办法


寻找保质期或开瓶保质期


如果产品上的生产日期是以代码来表示的,询问厂商或店家,确定产品的有效期或保质期。


看看自己是如何保存的


如果你的防晒霜放在了有阳光照射、温度高、湿度大的地方,即使还没开封,也请尽快把它扔掉吧。开了封还这样保存的,就更不用说了,除了扔还是扔。


阳光照射和高温都会导致防晒霜降解并失去功效,尤其是化学防晒成分如果你一直把它放在汽车或者沙滩包包里,也趁早买个新的吧,都不知道瓶子里会变异出来什么新物种了。



看到这,我觉得基本上,你已经晕了。

可是重点是我们买什么??

   


安耐晒

 essence uv sunscreen aqua booster

SPF 50 PA++++


这支俗称银瓶摇摇乐。2017年的新版银瓶已经在日本上市了,我今年是绝不会再买,也就没有第一手成分表。但微博上搜了一下,据说金银瓶摇摇乐的成分都和去年一样,所以这篇在今年依然不过时。


安耐晒是一直都很爆款的防晒品牌,在日系产品的防晒值时不常虚高的形势下,安耐晒的防晒效果是让我放心的,金瓶更是我多年来出游玩水时的必备之选,虽然倒拔干到炸裂,但防晒抗汗效果确实靠谱,而且大夏天的,从利于防晒霜持久的角度来说,干总比浮油强,一浮油就别再指望什么防晒膜了。所以这几年旅游时,我一直都是强忍着干裂在用金瓶。


2016年开始,安耐晒整合了产品线,只保留了金、银两个种类,涂抹类一共只有四个产品(金瓶、金管、银瓶、银管),奇葩产品也就此诞生了。



防晒成分


UVB:桂皮酸盐、聚硅氧烷-15、奥克立林

UVA:氧化锌、Uvinul A Plus、Tinosorb S


看成分表,广谱防晒没问题。虽然这些成分的浓度未知,但鉴于安耐晒多年来在我这里的靠谱体验,我愿意相信它。


肤感


这个产品最大的槽点来了——漫长到无法忍受的干爽成膜速度。


没错,银瓶是为干性皮肤设计的,但作为一个干皮,在夏季涂够量的情况下,还至少需要花20-30分钟来等它干爽成膜。


对于后续还需要上妆,每天早上等着出门的菇凉来说,安耐晒大量的酒精、大量大量的硅(安全,但我不喜欢)我都可以忍,但这个成膜速度完全接受无能。

那些反馈5分钟成膜的童鞋,你们真的涂够量了吗?


在含有高浓度酒精的情况下,还是这种干爽成膜速度,我对于安耐晒今年专为敏感皮设计的两个新品——不含酒精的粉金(银)瓶的肤感非常忐忑,虽然我已经都买了。


日本资生堂ANESSA安耐晒小金瓶

SPF 50+  PA++++


防晒能力:★★★★★

  清爽度:★★☆☆☆

  温和度:★★☆☆☆

优点:

这款就不用说了吧,从去年就特别火,人手一只。

超强防水防汗,超高防护值,夏日海边或者户外暴晒时选它绝对没错。

缺点:

不适合日常

因为防晒倍数高,有点油腻,油性皮肤会闷痘,敏感肌会觉得有一点熏眼睛


跑一下题

安耐晒金瓶,到底要怎么清洁

曾经的安耐晒金瓶,最大的优势就是超级抗汗持久,所以才会成为大家的旅行必备,但随之而来的就是被认为清洁起来太困难,以至于金瓶年年改版后,现在的口号是“容易清洗”。


首先,童鞋们要认识到,抗水抗汗抗得住出油,那必然不容易清洁,这两者是鱼与熊掌的关系。如果你清洁时一把水就能抹掉,那你白天一流汗也必然就都冲掉了。总要求产品能同时满足两个在原理上自相矛盾的特点,后果就是逼着品牌说大话,然后我们又去埋冤品牌忽悠人。


其次,不管现在的金瓶怎么宣传自己容易清洁,不管各个博主怎么说恨不得一个无泡洗面奶就能洗掉,反正自己用下来,在涂够量的情况下,中等清洁力的洗面奶是不行的,如果不上卸妆油(膏),皮肤上都会有残留的明显膜感。不过我没试过强清洁力的洗面奶(皂类),不知道是不是也可以清洁的很好。当然,如果你没涂够量,就是另外一回事了。


但也正因为如此,我才愿意在旅行出游时,继续使用金瓶,我才不希望它改版成为什么容易清洗型的。



如果论肤感结合日常工作,我愿意用它:


Whoo后拱辰享防晒霜



SPF50 PA+++ 60ml。

SPF50+以上的强烈防紫外线效果,质地像面霜一样,很容易被皮肤吸收,易于涂抹。草本韩方成分有效的保湿,不干燥,高效防晒值,更完全的保护肌肤不受紫外线侵害,韩方防紫外线产品。



娇韵诗清透美白防晒乳



SPF30/PA+++

娇韵诗这款防晒乳具有淡淡草本清香,质地最为清爽轻薄,无油质地吸收很快,使用后能去除肌肤油光,呈现哑光状态。全物理防晒,眼周也能使用;防油抗汗性优秀,即使运动使用,也无需担心会晒黑。


附:一些不含酒精的日系防晒:

fancl spf30Trinityline spf50dhc (white sunscreen spf35和隔离乳spf50)

近江小熊 (粉瓶敏感肌spf32和红色sunbear super spf50)

曼秀雷敦新碧 (sunplay spf50 UVmoisture gel spf30) ; 

资生堂艳阳夏gentle sun protection spf30


日欧防晒后的结论——欧洲是成分先进,但使用感落后;日本两者都先进,就是爱用酒精;美国是两者都排最后,想找个使用感好点的物理防晒都难死,唯一可取的是价格,确实便宜大碗。








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