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你到底一年能不能敷700张面膜,心里没点数吗?

nanoTimeBeauty 2018-12-08 17:17:23

有首歌唱的好:你总是提出问题,后面挂着ABC.

小编很想顺便吐槽一下,我总是跟着大咖护肤,脸上还是长着痘

冰冰说自己一年会敷700张面膜,你也赶紧跟着学,

你以为应该会是这样的。

一个月后你变成了这样的

为什么冰冰能一年敷700张面膜变美,而你却不行呢?

主要的原因还是在于我们不了解自己的皮肤

今天小娜就给大家带了一个非常简单,非常权威的

皮肤测试方法

只要知道了病根

才能对症下药

才能升级成仙女

由时任迈阿密大学皮肤学教授的 莱斯利·褒曼博士总结并提出的,皮肤类型诊断方法。而且有相对明确的判断依据,在学界和业界都很受认可的!

皮肤分类是了解皮肤的第一步,也是皮肤护理的基础。大家要认真的做下面的这个问卷来判断自己的肤质哦!

首先开始测试前请先准备好记录工具哦!       

1

通过回答这部分的问题,可以准确分析出你的皮肤趋向于发生各种敏感肌肤症状的程度,所有的面疱(痤疮/痘痘)、红肿、潮红、发痒都属于皮肤的敏感症状。

Q1.脸上会出现红色突起:

A. 从不

B. 很少

C. 至少一个月出现一次

D. 至少每周出现一次

Q2.护肤产品(包括洁面、保湿、化妆水、彩妆等)会引发潮红、痒或是刺痛吗:

A. 从不

B. 很少

C. 经常

D. 总是如此

E. 我从不使用以上产品

Q3.曾被诊断为痤疮或红斑痤疮(也称酒渣鼻:皮肤的慢性充血性疾病,通常累及面部的中1/3,特点为患部持续性红斑,常伴毛细血管扩张以及水肿、丘疹和脓疱的急性发作。)

A. 没有

B. 没去看过,但朋友或熟人说我有

C. 是的

D. 是的,而且症状严重

E. 不确定

Q4. 如果你佩带的首饰不是14k金以上的,皮肤发红的几率:

A. 从不

B. 很少

C. 经常

D. 总是如此

E. 不确定

Q5.防晒产品令你的皮肤发痒、灼烧、发痘或发红:

A. 从不

B. 很少

C. 经常

D. 总是如此

E. 我从不使用防晒剂

Q6.曾被诊断为局部性皮炎、湿疹、或接触性皮炎(一种过敏性的皮肤发红)

A. 没有

B. 朋友或熟人说我有

C. 是的

D. 是的,而且症状严重

E. 不确定

Q7.你佩带戒指的皮肤部位发红的几率:

A. 从不

B. 很少

C. 经常

D. 总是发红

E. 我不戴戒指

Q8.芳香泡泡浴、按摩油或是身体润肤霜会令你的皮肤发痘、发痒、或感觉干燥:

A. 从不

B. 很少

C. 经常

D. 总是

E. 我从不使用这类产品(如果你不使用的原因是因为会引起以上的症状,请选D)

Q9.有使用酒店里提供的香皂洗脸或洗澡的经历,却没什么问题:

A. 是的

B. 大部分时候没什么

C. 不行,我会发痘或发红发痒

D. 我可不敢用,以前用过,总是不舒服

E. 我总是用自己带的这些东西,所以不确定

Q10.你的直系亲属中有人被诊断为局部性皮炎、湿疹、气喘和/或过敏吗:

A. 没有

B. 据我所知有一个

C. 好几个

D. 数位家庭成员有局部性皮炎、湿疹、气喘和/或过敏

E. 不确定

Q11.使用含香料的洗涤剂清洗,以及经过防静电处理和烘干的床单时:

A. 皮肤反应良好

B. 感觉有点干

C. 发痒

D. 发痒发红

E. 不确定,因为我从不用这些东西

Q12.中等强度的运动后、感到有压力或出现生气等其他强烈情绪时,面部皮肤发红的几率:

A. 从不

B. 有时

C. 经常

D. 总是如此

Q13.喝过酒精饮料后,脸变红的情况:

A. 从不

B. 有时

C. 经常

D. 总是这样,我不喝酒就是因为这个

E. 我从不饮酒

Q14.吃辣或热的食物/饮料会导致皮肤发红的情况:

A. 从不

B. 有时

C. 经常

D. 总是这样

E. 我从不吃辣(如果是因为怕皮肤发红请选D)

Q15.脸和鼻子的部位有多少能用肉眼看到的皮下破裂毛细血管(呈红色或蓝色),或者你曾经为此做过治疗:

A. 没有

B. 有少量(全脸,包括鼻子有1-3处)

C. 有一些(全脸,包括鼻子有4-6处)

D. 很多(全脸,包括鼻子有7处或以上)

Q16. 从照片上看,你的脸看上去发红吗:

A. 从不,或没注意有这样的问题

B. 有时

C. 经常

D. 是这样

Q17.人们会问你是不是被晒伤了之类的话,而其实你并没有:

A. 从不

B. 有时

C. 总是这样

D. 我总被晒伤(这可够糟糕的!)

Q18. 你因为涂了彩妆、防晒霜或其他护肤品发生发红、发痒或面部肿胀:

A. 从不

B. 有时

C. 经常

D. 总是这样

E. 我从不用这些东西(如果不用是因为曾经发生过以上症状,请选D)

分值: 选A-1分,选B-2分,选C-3分,选D-4分,选E-2.5分

注意:如果你曾被皮肤科医生确诊为痤疮、红斑痤疮、接触性皮炎或湿疹,请在总分上加5分;如果是其他科的医生(如内科医生)认为你患了上述病症,总分加2分。

你的得分是:________

如果你的得分为34-72,属于非常敏感的皮肤

如果你的得分为30-33,属于略为敏感皮肤

如果你的得分为25-29,属于比较有耐受性的皮肤

如果你的得分为17-24,属于耐受性很强的皮肤,你真幸运!

综上,如果得分为30-68,属于敏感性皮肤(简称“敏”型或S Type),如果得分为17-29,属于耐受性皮肤(简称“耐”型或R Type)

STEP 3

色素沉着性皮肤(Pigmented-P)

非色素沉着性皮肤(Non-pigmented-N)

2

通过回答这部分的问题,可以准确分析出你的皮肤产生“麦拉宁”(melanin即黑色素)的程度。黑色素会使你受到日晒后的皮肤出现黑斑、雀斑以及一些深色区域。反过来说,黑色素的生成也是皮肤自我保护的反应,它会通过使肤色变深来保护你不被晒伤。

Q1.长过痘痘或毛发倒生后的部位会留下深棕色/黑色的印记:

A. 从不

B. 有时会

C. 经常会

D. 总是这样

E. 我从没长过痘痘或倒生的毛发

Q2.被割伤后,棕色的印记(不是新愈合时粉色的疤)会残留多久:

A. 我不会留下棕色的疤痕

B. 1周

C. 几周

D. 好几个月

Q3.当你怀孕、服用口服避孕药丸或其他荷尔蒙替代类药物时,脸上会长出多少深色斑点:

A. 没有

B. 1个

C. 少量

D. 很多

E. 这个问题不适用于我(因为我是男性、或者我从未怀孕或服过以上药物、或者我不确认是否有斑点)

Q4.你的上唇或面颊有深色斑点/块吗?或者曾经有,你通过一些方法把它们除去了:

A. 没有

B. 我不确定

C. 是的,它们现在(曾经)比较明显

D. 是的,它们现在(曾经)非常明显

Q5. 日晒之后斑点会加深吗:

A. 我没有深色斑点

B. 无法确定

C. 有点加深

D. 变深很多

E. 我整天都涂防晒霜从不直接接触阳光(如果是因为你特别担心或曾经被晒出斑来才这样做,请选D)

Q6.你的面部皮肤曾经被诊断为有色素沉积、或有浅/深棕/灰色斑:

A. 没有

B. 有一次,但后来消失了

C. 是的

D. 是的,而且状况严重

E. 无法确认

Q7.脸部、前胸、后背或手臂是否有或者曾经有小的棕色斑点(雀斑或晒斑):

A. 没有

B. 有一些(1-5个)

C. 有很多(6-15个)

D. 非常多(16个以上)

Q8.几个月来第一次晒太阳(例如刚入春或入夏),皮肤感觉:

A. 灼热

B. 灼热然后变黑

C. 直接变黑

D. 我的肤色已经很深了,我也分不清这样是否会变得更深

Q9.连续数天暴露于阳光下:

A. 灼热甚至起泡,但我的肤色没有什么变化

B. 肤色变深了一点

C. 肤色变深了很多

D. 我的肤色已经很深了,我也分不清这样是否会变得更深

E. 不确定(如果近期没有,可以回忆一下小时候的经历)

Q10.日晒有没有引起雀斑(一种直径1-2mm,大头针的针尖大小的平滑的棕色斑点)

A. 不,我从没长过雀斑

B. 每年长出一些新的

C. 经常长出新的

D. 我的肤色已经很深了,看不出是否新长了雀斑

E. 从不晒太阳

Q11.你的父母中有人长雀斑吗?如果有,请描述程度。如果仅有一方有,请按其程度选择。如果两方都有,请根据雀斑更多的那一方的情况选择:

A. 没有

B. 有一些

C. 脸上有很多

D. 脸上、前胸、后背、颈脖肩膀都有很多

E. 不确定

Q12. 你的天然发色是:

A. 金发

B. 棕色

C. 黑色

D. 红色

Q13. 家庭的直系亲属中是否有黑素瘤病史:

A. 没有

B. 有一个人

C. 一人以上

D. 我自己有黑素瘤病史

E. 不确定

分值: 选A-1分,选B-2分,选C-3分,选D-4分,选E-2.5分

注意:如果全身被阳光晒到的皮肤中已经出现深色斑点,总分应该加5分。

你的得分是:________

如果得分为29-52,属于色素沉着性皮肤(简称“色”型或P Type)

如果得分为13-28,属于非色素沉着性皮肤(简称“非”型或N Type)

3

皱纹性皮肤(wrinkled-W)

紧致性皮肤(Tight-T)

通过回答这部分的问题,可以准确分析出你的皮肤是否属于容易生出皱纹的类型,以及你现在的已经出现的皱纹危机。还是一样,不要试图猜测题目背后的意图;用你认为“应该这样做”的选项作为回答,只需要如实回答你“实际是怎样做”的就会检测出你皮肤的真实状况,也才能获得改善皮肤的真正良方。

Q1.你现在脸上有皱纹吗?

A. 没有,即使是在做微笑、皱眉、抬眉毛这些表情的时候也没有

B. 只有当我微笑、皱眉、抬眉时才有

C. 是的,做表情时有,不运动到的部位也有少量的

D. 即使面无表情,也有明显的皱纹

在Q2-Q7中,请根据你及你的家族成员与其他任何种族的人群的比较来回答(即不要仅仅与你自己所属的种族相比,例如你是黄皮肤的亚洲人,不要只与同类的黄皮肤亚洲人比较,而应当根据你所知道的任何人种的同龄人比较)。对于你不知道情况的家族成员,尽可能的问问家里的其他人或是找出照片来参考一下。

Q2. 你母亲的面部皮肤看起来

A. 比同龄人年轻1-5岁

B. 和其他同龄人一样

C. 比同龄人年老5岁的样子

D. 老不止5岁的样子

E. 问题不适用于我,我是被收养的,或者记不清了

Q3. 你父亲的面部皮肤看起来

A. 比同龄人年轻1-5岁

B. 和其他同龄人一样

C. 比同龄人年老5岁的样子

D. 老不止5岁的样子

E. 问题不适用于我,我是被收养的,或者记不清了

Q4. 你外祖母的面部皮肤看起来

A. 比同龄人年轻1-5岁

B. 和其他同龄人一样

C. 比同龄人年老5岁的样子

D. 老不止5岁的样子

E. 问题不适用于我,我是被收养的,或者记不清了

Q5. 你外祖父的面部皮肤看起来

A. 比同龄人年轻1-5岁

B. 和其他同龄人一样

C. 比同龄人年老5岁的样子

D. 老不止5岁的样子

E. 问题不适用于我,我是被收养的,或者记不清了

Q6. 你祖母的面部皮肤看起来

A. 比同龄人年轻1-5岁

B. 和其他同龄人一样

C. 比同龄人年老5岁的样子

D. 老不止5岁的样子

E. 问题不适用于我,我是被收养的,或者记不清了

Q7. 你祖父的面部皮肤看起来

A. 比同龄人年轻1-5岁

B. 和其他同龄人一样

C. 比同龄人年老5岁的样子

D. 老不止5岁的样子

E. 问题不适用于我,我是被收养的,或者记不清了

Q8. 在你过往所有的经历中,是否曾经在一年当中连续2周以上持续日晒?如果有,请计算一下这些时间加起来总共有多长?(把你外出打网球、钓鱼、打高尔夫、滑冰/雪等等的户外活动时间都统计进去,要知道可不是只有在海滩的日光浴才属于日晒!)

A. 从不

B. 累计1-5年

C. 累计5-10年

D. 10年以上

Q9. 在你过往所有的经历中,你是否在一年当中的无论任何季节日晒2周左右并使皮肤颜色变深?(当然,整个夏季的外出活动都要计算在内)如果有,有多少?

A. 从不

B. 累计1-5年

C. 累计5-10年

D. 10年以上

Q10.根据你居住的地区,你所受到的日照属于什么程度呢?

A. 很少量;我住的地区以阴天为主

B. 有一些;我既在鲜有日照的地方生活过,也在日照比较多的地方生活过

C. 中度的;我居住的地方日照程度中等

D. 很多;我住在热带、南方或是日照时间很长的地方

Q11. 你觉得自己看起来几岁?

A. 比同龄人年轻1-5岁

B. 和大部分同龄人一样

C. 比同龄人老1-5岁

D. 老5岁以上

Q12.在过去5年中,你是否因为室外运动或活动有意无意地让自己的肌肤被晒黑过

A. 没有

B. 一个月会有一次

C. 一周会有一次

D. 每天

Q13.是否曾经尝试过或经常进行“美黑疗程”(一种通过模拟阳光来把皮肤晒成小麦色的仪器)

A. 没有

B. 1-5次

C. 5-10次

D. 很多次

Q14.在过去所有时间中,你抽烟(或被迫吸入二手烟)的数量

A. 没有

B. 几包

C. 几包至很多包

D. 我每天吸烟

E. 我不吸烟,但是成长在吸烟家庭,或是与总是在我身边吸烟的人一同生活或工作

Q15.请描述你生活的地区的污染状况

A. 空气清洁新鲜

B. 除了一年当中的某些时候,这里的空气清洁新鲜

C. 有轻度污染

D. 重度污染

Q16.请描述你使用下列药物(或含这些成份的护肤品)的时间长短:维甲酸(即维A酸,如“维迪软膏”),达芙文(Differin)等

A. 很多年

B. 偶尔用

C. 年轻长痤疮痘痘时用过

D. 从没用过

Q17. 目前吃水果蔬菜的频率

A. 每餐都吃

B. 一天一次

C. 偶尔吃

D. 从不吃

Q18. 从过去到现在,蔬菜水果在整个饮食中的比例(果汁不算)

A. 75-100%

B. 25-75%

C. 10-25%

D. 0-10%

Q19.你的自然肤色为

A. 深色

B. 中等肤色

C. 浅色

D. 很浅

Q20. 你的种族

A. 非洲裔美国人/加勒比人/黑人

B. 亚裔/印度/地中海人

C. 拉丁美洲/西班牙人后裔

D. 高加索人(白种人)

分值: 选A-1分,选B-2分,选C-3分,选D-4分,选E-2.5分

注意:如果你的年龄为65岁或大于65岁,总分应加上5分。

你的得分是:________

如果得分为20-40,属于紧致性皮肤(简称“紧”型或T Type)

如果得分为41-85,属于皱纹性皮肤(简称“皱”型或W Type)

4

这个是比较简单的干性还是油性肌肤的测试,大家都知道了吧,可以选择性不做了。

Q1. 洗完脸后的2-3小时,不在脸上涂任何保湿/防晒产品、化妆水、粉底或任何产品,这时如果在明亮的光线下照镜子,你的前额和脸颊部位:

A. 非常粗糙、出现皮屑,或者如布满灰尘般的晦暗

B. 仍有紧绷感

C. 能够回复正常的润泽感而且在镜中看不到反光

D. 能看到反光

Q2. 在自己以往的照片中,你的脸是否显得光亮:

A. 从不,或你从未意识到有这种情况

B. 有时会

C. 经常会

D. 历来如此

Q3.上妆或使用粉底,但是不涂干的粉(如质地干燥的粉饼或散粉),2-3小时后,你的妆容看起来:

A. 出现皮屑,有的粉底在皱纹里结成小块

B. 光滑

C. 出现闪亮

D. 出现条纹并且闪亮

E. 我从不用粉底

Q4. 身处干燥的环境中,如果不用保湿产品或防晒产品,你的面部皮肤:

A. 感觉很干或锐痛

B. 感觉紧绷

C. 感觉正常

D. 看起来有光亮,或从不觉得此时需要用保湿产品

E. 不知道

Q5. 照一照有放大功能的化妆镜,从你的脸上能看到多少大头针尖大小的毛孔:

A. 一个都没有

B. T区(前额和鼻子)有一些

C. 很多

D. 非常多

E. 不知道(注意:反复检查后仍不能判断状况时才选E)

Q6. 如果让你描述自己的面部皮肤特征,你会选择:

A. 干性

B. 中性(正常)

C. 混合性

D. 油性

Q7. 当你使用泡沫丰富的皂类洁面产品洗脸后,你感觉:

A. 感觉干燥、或有刺痛的感觉

B. 感觉有些干燥但是没有刺痛感

C. 感觉没有异常

D. 感到皮肤出油

E. 我从不使用皂类或其他泡泡类的洁面产品(如果这是因为它们会使你的皮肤感觉干和不舒服,请选A)

Q8.如果不使用保湿产品,你的脸部觉得干吗:

A. 总是如此

B. 有时

C. 很少

D. 从不

Q9.你脸上有阻塞的毛孔吗(包括“黑头”和“白头”):

A. 从来没有

B. 很少有

C. 有时有

D. 总是出现

Q10.T区(前额和鼻子一带)出油吗:

A. 从没有油光

B. 有时会有出油现象

C. 经常有出油现象

D. 总是油油的

Q11.脸上涂过保湿产品后2-3小时,你的两颊部位:

A. 非常粗糙、脱皮或者如布满灰尘般的晦暗

B. 干燥光滑

C. 有轻微的油光

D. 有油光、滑腻、或者你从不觉得有必要、事实上也不怎么使用保湿产品

分值:选A-1分,选B-2分,选C-3分,选D-4分,选E-2.5分

你的得分是:________

如果你的得分为34-44,属于非常油的皮肤;

如果你的得分为27-33,属于轻微的油性皮肤

如果你的得分为17-26,属于轻微的干性皮肤;

如果你的得分为11-16,属于非常干的皮肤。

综上,如果得分为27-44,属于油性皮肤(简称“油”型或O Type);如果得分为11-26,属于干性皮肤(简称“干”型或D Type)。

STEP 2

敏感性皮肤(Sensitive-S)

耐受性皮肤(Resistant-R)

做完上面的四个小测试,各位小仙女才能有针对性的来护肤

小娜呢,真心希望大家做完这个测试后,都是美丽的小仙女啦!

小娜已经迫不及待拿起笔测试了。


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